体重80キロ
までやせるためには、スポーツジムに通ってトレーニングをしていました。
具体的には、まず、自転車こぎを30分、負荷を徐々に上げていき、汗がだらだらでてくるまで自転車をこいでいました。
スポーツジムの自転車はテレビを見ながら、こげるので楽しかったです。
その後、腹筋や足、背中を鍛える重りを調整しながら、いつものルーティンでトレーニング機器を三回セット回り、最後の閉めにサウナに入ったのを覚えています。
若かりしころは、週末のスポーツジムで簡単に体重をキープすることができました。
昔は、飲み会が多かったので体重キープをするにあたりとても助かりました。
しかしながら、年齢とともに、同じことをスポーツジムでトレーニングしても体重が減らない。なぜか、減らないことに気づきました。
そこで、たまたまテレビの通信販売でみた、スレンダー〇ーンに興味を持ち半信半疑で購入することにしました。胴ベルトに磁気テープが2か所あり、振動の強さを調整できる充電式のリモコンがついています。
売りは何もしなくてよい、お腹にまいているだけで腹筋効果があり、お腹をへこますことができるとのことでした。
