までやせるためには、スポーツジムに通ってトレーニングをしていました。 具体的には、まず、自転車こぎを30分、負荷を徐々に上げていき、汗がだらだらでてくるまで自転車をこいでいました。 スポーツジムの自転車はテレビを見ながら、こげるので楽しかった…

在宅勤務の推奨は会社の偉い方が大声で、何故3割在宅勤務ができないんだと、吠えているようです。 会社にも、このような現状だとうつになると、私も8月ころから訴えていました。 自宅から、仕事関係の話を自宅電話を使用してかけまくりました。 ひかり電話の…