コロナ テレワーク うつ病日記

初めまして、こんにちは!

記憶

複雑な情報を整理するマインドマップ作成

資料を集めても、なかなか理解できないときに何か良い方法はないかと考え、マインドマップについて調べてみた。 マインドマップとは 自らの思考や発送を視覚的に捉えて脳内の情報を整理・開放し、新たな発想を得るための手法。 簡単に言えば、放射線状にひと…

集中力がないときは毎朝の音読が効果的

最近、集中力がなく新聞を読んでいても頭の中に入ってこず、何をしても続かなく感じていた。 何かいい方法はないかと考えていたところ、「音読」って良いかもしれないと思い調べて見た。 「音読」と聞くと、小学生の国語の宿題としてやらされることを思い出…